Méditation active – Pleine conscience

Nous explorerons pas à pas notre espace intérieur et utiliserons différents outils pour nous permettre d’aborder les pensées et nos états émotionnels avec un plus grand recul.

En position statique ou en mouvement, nous irons à la rencontre de soi, un soit plus calme , plus présent. Retrouvons la simplicité en nous.